Fascia

A fascia=izompólya

A test leggyakoribb többrétegű szövetfélesége. Egy kötőszöveti háló, ami beburkolja a teljes testet, összeköt mindent mindennel ( izmok, szervek). Rugalmasságát a benne található kollagén és elasztin biztosítja. 

•  a szövetek, szervek tápanyagellátásában játszik fontos szerepet ( nagy számban találhatóak benne erek, idegek)
• biztosítja a helyes mozgásláncok kialakulását
• védi az izmokat a túlnyúlástól, szakadástól
• "kenőanyag" termelés ( a rostok egymáson való elcsúszását teszi lehetővé-kollagén, elasztin)

Sérülésének millió oka lehet, csak, hogy néhányat említsek:

•  sportsérülések okozta letapadások, megnyúlások, gyulladások ( szalagszakadás, izomsérülés, ficam, törés stb.)
• megterhelő feladatok, gyakorlatok sokszori ismétlése ( a túl kevés regenerációra fordított idő csak ront a helyzeten)
• időskor ( fizikális állapot változik, lassabban gyógyul, a test  a rugalmasságából veszít)
• trigger pont, mely létrejöhet bármely izomban és/vagy a fasciában is

Nagyon fontos, hogy egy adott sérülésből való lábadozás során kellő figyelmet fordítsunk a fascia állapotára is!  Ha sérül, nem elég rugalmas, funkcióját nem tudja betölteni, a mozgás korlátozódhat, egyes esetekben gátolhatja is azt. Az ízületek mozgásterjedelme csökken, használhatósága romlik. Azt is fontos tudni, hogy fájdalom a sérült területtől távolabbi ponton is jelentkezhet bárhol a "fasciahálón". Tünete a kisugárzó fájdalom. Ugye ismerjük azt a " jajj mindenhol fáj" érzést...

Triggerpont

Triggerpontnak nevezzük azt a vázizomzatban, fasciában kialakuló csomót, amely nyomásra érzékeny, fájdalmas, illetve egy meghatározott területre kisugárzik.

Kezelésére már több lehetőség közül válogathatunk, triggerpontmasszázs, akupunktúra, ultrahangos kezelés, lézerterápia,TENS, balneoterápia stb. A terápia célja az izmok, fascia keringésének javítása, triggerpontok felismerése és feloldása.